Nutri Epigenetik
«Du bist, was du isst.»
Die Nutri-Epigenetik erforscht den Zusammenhang zwischen Nährstoffen und deren Auswirkungen auf epigenetische Veränderungen. Zu wissen, welche Nahrungsmittel uns gut tun und welche nicht, ist wichtig, auch weil ungesunde Ernährung sich auf epigenetische Mechanismen auswirkt.
Ernährungsgewohnheiten und Stress beeinflussen diese Mechanismen ebenfalls. Z.B. hängen Psyche und Darm eng zusammen. Eine Disbalance kann zu Darm-, Darmflora- (Mikrobiom) oder Verdauungsprobleme führen. Epigenetische Mechanismen wie Proteinbildung oder Verstoffwechselung etc. werden beeinträchtigt.
Gesunde Nahrung liefert Lebensenergie und stärkt unser Immunsystem. Ernährungsgewohnheiten lassen sich verändern und "umprogrammieren".